В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
✅Грибной суп с перловой крупой и свежей зеленью 📌Итого на 100 грамм 42 ккал Б/Ж/У 1.8 / 1.5 / 6.7 ✅Ингредиенты: • 1 ст. л оливкового масла • 1 сладкая луковица, тонко нарезанная (обычный лук тоже подойдет) • 230гр коричневых шампиньонов (или обычных), нарезанных на ломтики толщиной чуть больше 5мм • 1 цуккини среднего размера, нарезанный на полукруги толщиной чуть больше 5мм • 4 зубчика чеснока, мякоть • 1 стебель сельдерея, мелко нарезанный • 1 томат среднего размера, нарезанный на кубики • 3/4 чашки неприготовленной перловой крупы (желательно использовать голландку, т.к. она быстрее варится) • 6 чашек овощного бульона (чашка 250 мл) • черный перец • 1/2 ч.л соли • 3 ст.л
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.