В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Пудинг с чиа и манго 🥭 Ингредиенты: 🟢 1 чашка кокосового молока; 🟢 1 чашка спелого манго; 🟢 ¼-½ чашки фильтрованной воды; 🟢 ⅓ чашка семян чиа; 🟢 2 ст.л. кленового сиропа, или другого подсластителя; 🟢 ¼ ч.л. морской соли; 🟢 ½ ч.л. ванильного экстракта. Для подачи: 🟢 1 спелое манго, нарезанное; 🟢 1 банка кокосового молока или сливок, охлажденных в течение не менее 2 часов, лучше 6-8; 🟢 2-4 ст.л. кленового сиропа, или другого подсластителя; 🟢 ¼ ч.л. ванильного экстракта. ✍🏻 Как готовить: 1. Очистить и нарезать кубиками 1 свежее манго. Добавить в блендер вместе с ¼-½ чашки фильтрованной воды и взбить до однородности. 2. В миску среднего размера добавить 1 чашку пюрированного манго
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.