-ИНТУИЦИЯ-

СИЛА ОБЪЯТИЙ 1. Обнимая кого-то, мы чувствуем себя лучше Обнять кого-то — это не просто прикоснуться к человеку и почувствовать душевное тепло, а намного больше. Когда мы заключаем другого человека (кстати, и обожаемую собаку, кошку или любого другого пушистика) в объятия, выделяется окситоцин (его так и называют — «гормон объятий»), благодаря которому мы по-настоящему ощущаем тепло и нежность. Социальные связи не обходятся без химии: «Окситоцин — это нейропептид, способствующий появлению таких чувств, как привязанность, доверие и общность», — рассказывает психолог Мэтт Хертенштейн. «Взаимодействие с окружающими людьми действительно основано на биологических процессах». 2. Объятия снижают

ТЕСТ: ВАШЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ Для того чтобы лучше понять себя и свои чувства, важно разговаривать с близкими. Но бывает такое, что мы остаемся один на один со своими мыслями и эмоциями. Как известно, негатив нельзя держать в себе. Чтобы лучше понять, что творится у вас на душе, взгляните на эту картинку. Какую эмоцию вы увидели в первую очередь? Если вы увидели… Злость Вероятнее всего, сейчас вы на взводе. Возможно, накопились какие-то проблемы, которые вы не можете на данный момент решить, или же вы просто устали. Чтобы накопившаяся агрессия не вылилась на близких людей, отдохните. Вам нужно сменить обстановку или род деятельности (хотя бы на время). Позвольте себе заняться любимым

Солнце, спелое и сочное, похоже на яблоко. Дразнит, шепчет: "Дотянись до меня". Невозможно спать долго, когда рассветы так золотисты. Невозможно усидеть в четырёх стенах, когда за окном – апрель. Мир наполнен щебетом, шорохом, шелестом. Мир лучится, сияет, влюбляет в себя. А в карманах его – подарки. Там и важные встречи, и счастливый билетик, и слова, что должны быть услышаны. Леденец-петушок, колечко с топазом, фотография из прошлых лет. Зажмурься и раскрывай ладони. Мир подарит тебе всё, что захочешь. Ксения Шустрова Фото: wallbox.ru