Предыдущая публикация
Согласны ли вы с утверждением:
«Мы есть то, что мы делаем изо дня в день»?
Если согласны, то задайте себе вопрос:
Что я могу делать ежедневно, чтобы справиться со своей эмоциональной проблемой (тревогой, депрессией, ВСД и паническими атаками)?
Думайте об этом вопросе постоянно и действуйте, если уже придумали!
И предложите свои идеи (если они есть) в качестве подсказок для других в комментариях 
Что я могу делать ежедневно, чтобы справиться со своей эмоциональной проблемой (тревогой, депрессией, ВСД и паническими атаками)?
Думайте об этом вопросе постоянно и действуйте, если уже придумали!
И предложите свои идеи (если они есть) в качестве подсказок для других в комментариях
Вся основная активность проходит в закрытой группе в Фэйсбуке: https://www.facebook.com/groups/280923798730393/ (почти 5 тысяч участников и 30-50 комментариев ежедневно). Так что присоединяйтесь, только в группе в фэйсбуке буду делать постоянные посты.
Связаться со мной по возникающим вопросам можно через контакты: http://vatolin.info/contacts
Новая часть книги "Полная победа над паникой, тревогой и фобиями"
Учимся вести дневник!
Обязательно выполняйте эти упражнения хотя бы неделю:
https://yadi.sk/i/MAQbScNMNdLs5A
https://yadi.sk/i/78CxON07zC76Cw
Ссылка на предыдущие части: https://ok.ru/panikavsd/topic/151082356306911
Продолжаю делиться своей книгой "Полная победа над паникой, тревогой и фобиями". 1-я часть в этом посте: https://ok.ru/panikavsd/topic/151039986824159
Схема образования и движения мысли и конфликтов
Теперь очень важная, нужная, разъясняющая и связывающая вообще всё глава. Я несколько сомневался вписывать ее в данную книгу или нет, но мне кажется, что вам будет полезно знать образование вашей проблемы более глубоко и подробно, а не просто техники для ее решения. Но в случае, если в этом нет особой нужды, переходите к следующей главе.
Образование человека и его мышления проходит несколько стадий. Все эти стадии мы не можем обойти стороной, когда говорим о мышлении. Ведь слово «мысль» в форму
1-я, 2-я и частично третья части моей книги "Полная победа над паникой, тревогой и фобиями выложены на сайте и доступны для чтения
Постепенно буду выкладывать новые части и постить анонсы в группу
Хочу обратить внимание, что во главе "Второе большое и серьезное задание" можно упростить процесс. Просто не используйте столбец для минусов! )
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Психолог Александр Ватолин. Работа с паническими атаками, всд, фобиями, неврозом, депрессией. Решение различных психологических проблем.
Скрыть информацию
- Администратор:
- 8-916-712-48-00
- Москва
Фото из альбомов