Здоровый образ жизни.

Сегодня поговорим об остеопорозе — заболевании, при котором кости становятся хрупкими из-за вымывания кальция.
Чаще всего остеопороз диагностируют у женщин — это связано с менопаузой и снижением эстрогена. Но также он может быть и у мужчин. Дополнительные факторы риска: курение и малоподвижный образ жизни.
Из ролика вы узнаете:
Как развивается остеопороз и первые симптомы
Какие кости чаще всего ломаются при остеопорозе
Чем опасен остеопороз, если его не лечить
Как лечить остеопороз с помощью диеты и упражнений
Досмотрите видео до конца — показываю на модели простую технику, которая поможет усилить приток кальция к костям и сделать их более плотными и прочными. Подойдет и для п

Сегодня поговорим об остеопорозе — заболевании, при котором кости становятся хрупкими из-за вымывания кальция.
Чаще всего остеопороз диагностируют у женщин — это связано с менопаузой и снижением эстрогена. Но также он может быть и у мужчин. Дополнительные факторы риска: курение и малоподвижный образ жизни.
Из ролика вы узнаете:
Как развивается остеопороз и первые симптомы
Какие кости чаще всего ломаются при остеопорозе
Чем опасен остеопороз, если его не лечить
Как лечить остеопороз с помощью диеты и упражнений
Досмотрите видео до конца — показываю на модели простую технику, которая поможет усилить приток кальция к костям и сделать их более плотными и прочными. Подойдет и для п