АКВААЭРОБИКА и АЭРОБИКА г.Екатеринбург

С 8 Марта, милые, прекрасные, любимые женщины!Пускай красочными будут ваши дни, а в вашей жизни случаются самые настоящие и невероятные чудеса. Желаю теплой, солнечной и радостный весны, чтобы вы всегда были согреты ласковым словом, делом и любовью родных людей. Желаю благополучия, чтобы в ваших домах и сердцах всегда был покой, уют и богатство. С

Друзья!!! Приближается самый чудесный праздник 8 Марта!!! Все еще не придумали, что подарить любимым подругам, сестрам, женам, мамам, бабушкам? Мы подумали за вас - лучший подарок - ЗДОРОВЬЕ!!! Подарочный абонемент на посещение аквааэробики или аэробики будет отличным подарком для родных и друзей

8 главных правил эффективного похудения Ешьте часто, но небольшими порциями; Утром не пренебрегайте плотным завтраком в обычном для себя объеме, в обед съешьте порцию еды, которая будет на 10–20% меньше обычной, а в ужин сократите объем вашей тарелки на 30%; Перенесите прием блюд с высоким содержанием углеводов (хлеб, паста, сдоба) на время до 15:00; Если вам вдруг безумно захотелось сладкого, съешьте любимый яблочный штрудель или чизкейк, но сократив его порцию наполовину. Придумайте список форс-мажорных ситуаций, когда вы можете прибегнуть к подобной «сладкой скорой помощи», в остальных случаях тренируйте силу воли; Смотрите, сколько в продукте хлорида натрия, соли. Она может з