Природные средства для красоты и здоровья

Бразильские орехи снижают стресс
Бразильские орехи, плоды дерева под названием «бертолетия», содержат много витамина E, низкий уровень которого приводит к депрессии.
Кроме того, они отличаются высоким содержанием селена. Это вещество обладает антиоксидантными свойствами и хорошо воздействует на настроение. Однако слишком много селена потреблять не следует. Суточная норма для взрослых составляет 400 микрограмм. Так что не ешьте больше трёх‑четырёх бразильских орехов в день.
#питание

Чем опасна фитотерапия
Некоторые до сих пор полагают, что «химия вредна», и ищут альтернативу в натуральных способах лечения. На деле природные препараты не менее опасны, чем вещества синтезированные в лабораториях.
Особенно сейчас, в век тотального распространения аллергий. Каждый второй - аллергик, а употребление обилия растений для аллергика опасно.
Даже если у пациента не было аллергии, употребление новых ранее не встречаемых организмом растений может вызвать реакцию организма.
Конечно, мы не говорим что фитотерапия - это шарлатанство. Но нужно понимать что большинству этот метод лечения не подходит. И обращаться нужно обязательно к дипломированному специалисту.
#здоровье

Вишнёвый сок может заменить снотворное
Вишнёвый сок помогает быстрее заснуть благодаря высокому содержанию триптофана. Это аминокислота, необходимая для выработки гормона мелатонина, ответственного за отход организма ко сну и пробуждение.
Два исследования наглядно продемонстрировали, что поглощение сока два раза в день привело к значительному улучшению ночного отдыха и уменьшило количество пробуждений посреди ночи. Стоит отметить, что эффективны и сладкие, и кисловатые сорта вишни, но вторые имеют более сильное действие.
#питание

Полезные свойства куркумы
Куркума — пряность, содержащая соединение под названием «куркумин». Оно очень полезно для укрепления здоровья мозга и предотвращения тревожных расстройств. Куркумин также обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что тоже хорошо сказывается на клетках мозга.
Кроме того, употребление восточной пряности уменьшает выработку организмом таких воспалительных маркеров, как цитокины, которые отвечают за рост тревожности.
Наше тело|#питание

Друзья, что за Умный Ребёнок от VERTERA?
Единственное запатентованное Детское питание с морскими водорослями, и в этом году получил первое место в номинации эко продукты.
Йод — это важно
Органический йод – вдвойне
О влиянии нехватки йода на детский организм рассказывает Президент WR International Анатолий Хитров в эфире популярного радио-шоу “Родительский вопрос” на радио «Комсомольская правда»
Йододефицит в нынешнее время
О влиянии йода на организм
Как определить йододефицит
Профилактика, диагностика и рекомендации
Об «Умном Ребенке»
Слушаем здесь https://radiokp.ru/podcast/roditelskiy-vopros/650539

​Почему от японских женщин не пахнет
От тела практически любой японки не исходят никакие запахи. В стране используется понятие «smell harassment», то есть «домогательство запахами». Тут даже продают тестеры, определяющие то, насколько сильно человек пахнет. А в чём секрет жительниц Японии?
Косметика
Все духи, которые предпочитают японки, очень ненавязчивые. Для нейтрализации выделения и запаха пота тут используются дезодоранты не только для подмышек, но и для ступней. Также в продаже можно встретить подсушивающие и испаряющие влагу с поверхности кожи гели и кремы. Примечательно то, что любая косметика почти не пахнет.
Интересный факт! Среди японок популярны таблетированные духи с а

​Продукты, которые помогут избавиться от целлюлита
Хоть, целлюлит и считается вторичным половым признаком, все же его наличие и степень развития на 70% зависит от питания. Многие диетологи утверждают: употребляя правильные продукты можно, если не полностью избавиться, то значительно уменьшить проявление целлюлита.
Давайте рассмотрим, какие продукты желательно ввести в свой ежедневный рацион, а от каких необходимо воздержаться.
Рыба.
Морепродукты.
Каши на воде.
Сырые овощи (салат и капуста).
Орехи, семена растений.
Зеленые и травяные чаи.
Фреши (соки из свеклы, моркови, огурца, яблока, апельсина и сельдерея).
Авокадо.
Темные ягоды.
Кроме того, очень важно не забывать пить в

​3 народных средства от наросшей косточки на ноге.
1 Картофель
При лечении шишки на первом пальце ноги, в народной медицине используется кожура овоща. Останавливает рост новообразований и воспалительных процессов. Применяют следующие процедуры:
Аппликации. Перетереть в кашицу сырые очистки и приложить на ночь к воспаленному участку на ноге.
Ванночки для стоп. Залить кожицу картофеля водой поставить на плиту. После закипания варить 15 минут, готовый отвар вылить в таз с горячей водой и опустить ноги. Длительность процедуры не менее получаса.
Компрессионные повязки. Сваренную кожуру клубней размять. Перед сном нанести смесь на костный выступ, положить пленку и надеть тёплые носки.
В тече

​ 3 лучших народных средств при запоре.
Народные рецепты из свёклы:
Сварить корнеплод, натереть на мелкой тёрке, заправить нерафинированным подсолнечным маслом. Употреблять во время ужина ежедневно до полной нормализации стула.
Натереть на терке свежие свёклу, яблоко и морковь. Заправить маслом или сметаной. Употреблять во время ужина.
Отжать сок из 1 свеклы среднего размера. Принимать натощак за полчаса до приема пищи или вечером перед сном. Слабительный эффект наступает в течение 2-6 часов после приема.
При частых запорах свёклу рекомендовано употреблять не реже 3 раз в неделю.
Народные рецепты с кунжутом и семенами льна от запора:
3 ст. л. кунжута смешать с 1 ст. л. меда, прин